Panoramica

Promozione della salute (62)

Come proteggersi contro il raffreddore da fieno

Pollen können einem das Leben ganz schön schwer machen. Hier finden Sie die zehn besten Tipps gegen Heuschnupfen-Symptome.

Consigli per un’alimentazione equilibrata

Ciò che si mangia e si beve influisce su salute e benessere. Ecco alcuni consigli per un’alimentazione equilibrata, ma con gusto.

4 esercizi di respirazione per rilassarsi

Gli esercizi di respirazione aiutano a rilassarsi. Vi presentiamo 4 tecniche di respirazione con cui mantenere la calma in situazioni di stress.

Quanto è davvero dannoso il fumo?

Le sostanze nocive contenute nel tabacco attaccano il nostro corpo, la nicotina rende dipendenti. Scoprite di più sull’effetto delle sigarette.

Dove si nasconde lo zucchero?

Tutti sanno che i tartufi e le caramelle sono molto zuccherati, ma pochi sanno che lo zucchero si nasconde anche in altri alimenti. Sorpresi?

Trovare il peso ideale

Troppo grassi, troppo magri o giusti? Il nostro consiglio alla ricerca del vostro personale peso ideale.

Colpo della strega: un mal di schiena improvviso

Basta un movimento sbagliato per scatenare dolori lancinanti. Maggiori informazioni sulla causa, le terapie e le misure per prevenirlo.

Intolleranza al lattosio – quando il latte fa male

Si stima che in Svizzera una persona su cinque soffra di intolleranza al lattosio. Cosa significa per gli interessati? Quali sono le alternative?

Spasmi palpebrali: cause e ulteriori informazioni

È capitato anche a voi che una palpebra inizi a tremare? Non bisogna preoccuparsi. Ecco tutto quello che c’è da sapere sugli spasmi palpebrali
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