Panoramica

Promozione della salute (59)

Come combattere l’emicrania

Consigli pratici e metodi di medicina complementare contro il prossimo attacco di emicrania.

Il mio mal di testa è un’emicrania?

Chi sa distinguere tra emicrania e cefalea riesce a curarle meglio. Scoprite di che mal di testa soffrite.

Avete domande sulla medicina complementare?

Come curare al meglio emicrania, mal di schiena e altri problemi? Gli esperti della nostra consulenza telefonica saranno felici di aiutarvi.

Una sferzata di energia per le gambe pesanti

Quando il caldo estivo affligge le vostre gambe, la medicina complementare può esservi di aiuto. Consigli per gambe pesanti e piedi gonfi.

Consiglio per l’estate: Helsana Trails in montagna

Questi cinque Helsana Trails sopra i 1000 metri offrono boschi ombreggiati, panorami incredibili, angoli idilliaci per un tuffo e altro ancora.

Come proteggersi contro il raffreddore da fieno

Pollen können einem das Leben ganz schön schwer machen. Hier finden Sie die zehn besten Tipps gegen Heuschnupfen-Symptome.

Le app di meditazione stimolano la consapevolezza

Le app di meditazione possono aiutare ad allenare la consapevolezza. Ne abbiamo testate 5 e vi mostriamo come funzionano.

4 esercizi di respirazione per rilassarsi

Gli esercizi di respirazione aiutano a rilassarsi. Vi presentiamo 4 tecniche di respirazione con cui mantenere la calma in situazioni di stress.
Helsana

Smettere di fumare con il piano di disassuefazione

Volete smettere finalmente di fumare? Per farlo dovete avere un buon piano. Con questo piano di disassuefazione vi sarà più facile.
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