Panoramica

Promozione della salute (59)

Fitness tracker: le loro funzioni intelligenti

Ecco i risultati del test con i 10 fitness tracker più venduti. Imparate anche come funziona il collegamento a Helsana+

Dove si nasconde lo zucchero?

Tutti sanno che i tartufi e le caramelle sono molto zuccherati, ma pochi sanno che lo zucchero si nasconde anche in altri alimenti. Sorpresi?

Quanto zucchero è bene consumare?

Di zucchero ne abbiamo bisogno, ma in quantità moderata. Consumarne troppo fa male. Ma quali zuccheri e quanti assumerne senza ammalarsi?

Dimagrire in modo sano con il digiuno intermittente

La nutrizionista Melanie Loessner spiega nell’intervista perché il digiuno intermittente è più sano di una dieta.

Quanto sale consumare?

Consumiamo troppo sale. Scoprite gli effetti del sale e perché è impossibile smettere di mangiare le patatine.

Ballare l’hip hop in tutta semplicità

Quando balla l’hip hop Angelo Miraglia si sente libero, felice e pieno di energia. Lasciatevi pervadere anche voi da queste sensazioni e seguite i passi.

Trovate il vostro peso ideale

Troppo grassi, troppo magri o giusti? Il nostro consiglio alla ricerca del vostro personale peso ideale.

Come ottimizzare il consumo calorico

Pantofolai? Cinque consigli per migliorare il vostro bilancio calorico senza dover contare.

Beneficiare grazie al programma bonus Helsana+

Movimento, fedeltà, prevenzione e affiliazioni in associazioni: così si raccolgono preziosi punti Plus. Ecco come funziona l’app Helsana+.
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