Panoramica

Prevenzione (62)

L’ABC della meditazione

Cos’è la meditazione e quali forme esistono? Come incide la meditazione sulla vostra salute? Fatti, consigli ed esercizi per la consapevolezza.

Copertura assicurativa all’estero

Le nostre assicurazioni integrative vi garantiscono la massima copertura anche all’estero. In situazioni difficili non vi pianteremo mai in asso.

10 fatti sul caffè

Ha bisogno della sua dose di caffeina giornaliera? Ecco gli effetti del caffè sul suo organismo.

Dove si nasconde lo zucchero?

Tutti sanno che i tartufi e le caramelle sono molto zuccherati, ma pochi sanno che lo zucchero si nasconde anche in altri alimenti. Sorpresi?

Quanto zucchero è bene consumare?

Di zucchero ne abbiamo bisogno, ma in quantità moderata. Consumarne troppo fa male. Ma quali zuccheri e quanti assumerne senza ammalarsi?

Dimagrire in modo sano con il digiuno intermittente

La nutrizionista Melanie Loessner spiega nell’intervista perché il digiuno intermittente è più sano di una dieta.

Quanto sale consumare?

Consumiamo troppo sale. Scoprite gli effetti del sale e perché è impossibile smettere di mangiare le patatine.

Ricetta con ceci e biete

Pasta con ceci e biete: per questo magnifico piatto bastano solo 30 minuti. Facile la cucina sana.

Esami preventivi – saggi e opportuni

Rimanete sani! Con check up e diagnosi precoci di disturbi da parte del medico di famiglia.
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