Panoramica

Helsana+ (18)

Se praticate attività motoria, fate prevenzione, siete legati a Helsana o siete iscritti ad esempio a una palestra, potete raccogliere tantissimi punti Plus, trasformarli in denaro contante e concedervi un regalo speciale. Leggete qui per scoprire quanto è semplice e lasciatevi ispirare!

Fitness tracker: le loro funzioni intelligenti

Ecco i risultati del test con i 10 fitness tracker più venduti. Imparate anche come funziona il collegamento a Helsana+

Ballare l’hip hop in tutta semplicità

Quando balla l’hip hop Angelo Miraglia si sente libero, felice e pieno di energia. Lasciatevi pervadere anche voi da queste sensazioni e seguite i passi.

Trovate il vostro peso ideale

Troppo grassi, troppo magri o giusti? Il nostro consiglio alla ricerca del vostro personale peso ideale.

Come ottimizzare il consumo calorico

Pantofolai? Cinque consigli per migliorare il vostro bilancio calorico senza dover contare.

Beneficiare grazie al programma bonus Helsana+

Movimento, fedeltà, prevenzione e affiliazioni in associazioni: così si raccolgono preziosi punti Plus. Ecco come funziona l’app Helsana+.

Dimagrire con facilità

Con le consulenze nutrizionali dimagrire è più facile. Molto gettonati sono i coaching online, facili da integrare nella propria quotidianità.

Cibi basici (o alcalini)

Alcuni alimenti hanno un effetto acidificante sull’organismo, altri uno basificante. In che misura occorre tenerne conto nell’alimentazione?

Ricetta di falafel, insalata e dressing alla menta

Siete in cerca di una ricetta estiva leggera, semplice e veloce da preparare? Ecco un suggerimento.

Consiglio per l’estate: Helsana Trails in montagna

Questi cinque Helsana Trails sopra i 1000 metri offrono boschi ombreggiati, panorami incredibili, angoli idilliaci per un tuffo e altro ancora.
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