Panoramica

Helsana+ (24)

Se praticate attività motoria, fate prevenzione, siete legati a Helsana o siete iscritti ad esempio a una palestra, potete raccogliere tantissimi punti Plus, trasformarli in denaro contante e concedervi un regalo speciale. Leggete qui per scoprire quanto è semplice e lasciatevi ispirare!

Menu natalizio di 3 portate

Siete ancora alla ricerca del menu di Natale giusto? Con queste tre portate, il vostro banchetto sarà un gran successo.

Pane speziato al cacao con croccante di miglio

Il pane speziato con cacao, spezie per panpepato e miglio è perfetto per il periodo dell’Avvento. Qui si accede alla ricetta.

Grittibänz con farina integrale

Il prodotto di pasta lievitata si può preparare in molti modi. Da provare subito: la nostra variante con farina integrale.

Padellata di patate dolci al cocco e tenero petto di pollo

Provate il nostro piatto unico. Per prepararlo vi occorrono pochi ingredienti.

Ricetta per pancakes alla banana

Pancakes veloci da preparare per arricchire la colazione.

Ricetta con broccoli, semi di finocchio e chilli

Siete alla ricerca di una ricetta diversa per i broccoli? Abbiamo una proposta per voi.

Fitness tracker: le loro funzioni intelligenti

Ecco i risultati del test con i 10 fitness tracker più venduti. Imparate anche come funziona il collegamento a Helsana+

Ballare l’hip hop in tutta semplicità

Quando balla l’hip hop Angelo Miraglia si sente libero, felice e pieno di energia. Lasciatevi pervadere anche voi da queste sensazioni e seguite i passi.

Trovate il vostro peso ideale

Troppo grassi, troppo magri o giusti? Il nostro consiglio alla ricerca del vostro personale peso ideale.
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