Panoramica

Helsana+ (18)

Se praticate attività motoria, fate prevenzione, siete legati a Helsana o siete iscritti ad esempio a una palestra, potete raccogliere tantissimi punti Plus, trasformarli in denaro contante e concedervi un regalo speciale. Leggete qui per scoprire quanto è semplice e lasciatevi ispirare!

Cibi basici (o alcalini)

Con ogni alimento acidificante che assumete, consumate un alimento alcalinizzante. Potrete così evitare un eccesso di acidità dell’organismo

Ricetta di falafel, insalata e dressing alla menta

Siete in cerca di una ricetta estiva leggera, semplice e veloce da preparare? Ecco un suggerimento.

Consiglio per l’estate: Helsana Trails in montagna

Questi cinque Helsana Trails sopra i 1000 metri offrono boschi ombreggiati, panorami incredibili, angoli idilliaci per un tuffo e altro ancora.

Esaudite un vostro desiderio con Helsana+

Conducendo uno stile di vita sano raccogliere i punti Plus sarà un gioco da ragazzi e sarete anche ricompensati.

Trucchi con il pallone da copiare

Raccogliere punti Plus con Helsana+ giocando? Come? Su un campo da calcio, ad esempio. Nel video due trucchi con il pallone da copiare.

Tecnica del nordic walking – guida

Il nordic walking è impegnativo e divertente, ma solo con la corretta tecnica e l’adeguata attrezzatura.

Helsana+: vi attendono molti punti Plus extra

Partecipate alle challenge di Helsana+ e potrete guadagnare 300 punti Plus alla volta. È semplicissimo!

Ottenere punti con l’allenamento Agility

L’affiliazione a un’associazione offre un gradito diversivo dalla vita frenetica. La conduttrice di cani Nuria Dominguez ci spiega il perché.

Esami preventivi – saggi e opportuni

Rimanete sani! Con check up e diagnosi precoci di disturbi da parte del medico di famiglia.
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