Panoramica

Le nostre prestazioni per il vostro equilibrio

Il vostro benessere ci sta a cuore. Per aiutarvi a restare sani e in forma vi sosteniamo con diverse misure per rilassarvi ancora di più, fare attività fisica e seguire un’alimentazione equilibrata.

La vita oggi è sempre più frenetica e procede a ritmi serrati. Per soddisfare i requisiti sia nella vita privata che professionale occorre un sano equilibrio fra corpo e mente. Oltre che con idee e suggerimenti per il vostro equilibrio personale, vi sosteniamo con offerte adeguate:

Promozione della salute

Le assicurazioni integrative SANA e COMPLETA coprono il 75% dei costi per i corsi riconosciuti di fitness, educazione fisica e promozione della salute fino a un massimo di 200 franchi, per un totale di 500 franchi all’anno.

Promozione della salute da SANA

Promozione della salute da COMPLETA

Corsi riconosciuti per la promozione della salute (PDF, 25KB)

Cercare centro fitness

Cercare istruttore

Tecniche di rilassamento
Trovare tranquillità con il training autogeno, il metodo Feldenkrais, la ginnastica per la respirazione, il corso basato sulla consapevolezza (MBSR) o la tecnica Alexander. SANA e COMPLETA coprono fino al 75% dei costi dei corsi riconosciuti (PDF, 25KB) , per un massimo di 200 franchi. Scoprite la tecnica di rilassamento giusta per voi.
Consulenza nutrizionale

Con SANA e COMPLETA ricevete il 75% dei costi, per un massimo di 200 franchi, per una consulenza nutrizionale professionale ASDD e programmi come ad es. Weight Watchers.

Programmi e corsi nutrizionali riconosciuti (PDF, 25KB)

Alimentazione sana: da cosa dipende?

Consulenza telefonica per la medicina complementare

I nostri esperti vi offrono consulenze gratuite sulla medicina complementare. Vi aiutiamo a trovare la soluzione alternativa in grado di risolvere i vostri problemi. La consulenza telefonica è gratuita per voi.

Telefono 0800 100 590 (gratuito da rete fissa)
Dal lunedì al venerdì, dalle 8 alle 18

Metodi terapeutici riconosciuti (PDF, 76KB)

Terapisti di medicina complementare riconosciuti

Sostegno psicologico immediato

State vivendo una situazione problematica? Una psicologa d’urgenza vi richiama entro 24 ore e vi offre una consulenza assolutamente confidenziale e professionale. Il sostegno psicologico immediato è gratuito per tutti gli assicurati del gruppo Helsana.

Telefono 058 340 16 11 (gratuito da rete fissa) raggiungibile 24 ore su 24

Visite profilattiche di diagnosi precoce

Con l’assicurazione integrativa PRIMEO, Helsana copre fino a 1700 franchi ogni tre anni per le visite profilattiche negli ambiti movimento, sport, alimentazione, riduzione dello stress e altre prestazioni.

Prossimi articoli

L'olio di lavanda favorisce il rilassamento

La lavanda ha un piacevole profumo che ricorda il sole e il mare. Inoltre il suo olio svolge un'azione calmante e assicura un sonno salutare.

Vaccinazioni prima di viaggi all’estero

In alcuni paesi il rischio di ammalarsi è elevato. È raccomandabile verificare per tempo se ci sono vaccinazioni obbligatorie o consigliate.

Individuate il vostro modo personale per compensare lo stress

Vous vous sentez stressé? Il est temps d’agir! Nos idées et conseils pour vous détendre et prendre soin de vous.