Webinaire : comprendre et maîtriser ses émotions
Colère, tristesse, peur : les émotions nous accompagnent au quotidien. Découvrez leur fonction, comment mieux comprendre ce que vous ressentez et ce qui peut vous aider à surmonter les émotions pesantes.
Les émotions influencent la façon dont nous pensons, réagissons et façonnons nos relations. Mais il est parfois difficile de les comprendre, surtout si elles nous submergent ou nous préoccupent pendant longtemps.
Mieux identifier et interpréter ses propres émotions permet de les gérer plus consciemment et d’affronter les défis avec plus de sérénité.
Dans ce webinaire, les conseils de santé porteront sur le rôle des émotions dans notre quotidien et leur signification. Vous découvrirez des stratégies concrètes pour les gérer lorsqu’elles deviennent pesantes et pour mieux surmonter les situations difficiles. Les approches enseignées sont basées sur des connaissances psychologiques et pourront être appliquées directement dans la vie quotidienne.
Ce qui vous attend
- Vous apprendrez quelle fonction remplissent les émotions et pourquoi elles sont importantes.
- Vous apprendrez à mieux percevoir et comprendre vos émotions.
- Vous recevrez des stratégies concrètes pour gérer les émotions difficiles à supporter.
Ce webinaire s’adresse à vous si vous souhaitez mieux comprendre vos émotions et apprendre à les gérer plus consciemment au quotidien. Vous recevrez des conseils scientifiquement fondés et adaptés à la vie quotidienne pour votre santé psychique.
La présentation durera environ 30 minutes. Vous pourrez ensuite poser vos questions.
Intervenante
Audrey Lörtscher est psychologue FSP. Elle fait partie de l’équipe du service Conseils de santé d’Helsana depuis 2020. Elle conseille la clientèle en matière de prévention et de promotion de la santé.
Quand ?
- 23 novembre 2026, de 19h00 à 19h45 (en français) – inscrivez-vous ici
- 24 novembre 2026, de 19h00 à 19h45 (en italien) – inscrivez-vous ici
- 1er décembre 2026, 19h00 à 19h45 (en allemand) – inscrivez-vous ici
- 2 décembre 2026, 19h30 à 20h15 (en allemand) – inscrivez-vous ici
Nous nous réjouissons d’ores et déjà de votre participation. *
* Les données que vous aurez fournies seront traitées sous la responsabilité d’Helsana Assurances complémentaires SA (case postale, 8081 Zurich) à des fins d’inscription au webinaire du service Conseils de santé. Elles ne seront pas transmises à des tiers Vous trouverez des informations complémentaires sur la protection des données dans notre déclaration sur la protection des données.
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