Contact
  •  Service clients : 0844 80 81 82
  • Nos sites
  • Conseil en assurance
  • Formulaire de contact en ligne

    • Le rire rend fort.

    Quand avez-vous ri de bon cœur la dernière fois ? Ou quand un petit rien a-t-il égayé votre quotidien ? Rire permet de gérer le stress et rend heureux. Cela détend, atténue colère, craintes et douleurs et renforce même le système immunitaire.

    Pourquoi les émotions nous font du bien

    Les émotions telles que la joie et la tristesse ont un impact sur notre existence et notre santé. La manière dont nous gérons nos sentiments est déterminante. Voici nos conseils pour plus de bien-être.

    Vers l’article de blog
    Renforcer le système immunitaire

    Rire renforce nos défenses immunitaires. Qu’est-ce qui fait aussi le bonheur de votre système immunitaire ? Découvrez-en plus.

    Vers l’article de blog

    • Moins de stress

      Rire abaisse les hormones du stress. Cela a un effet relaxant et régule notre corps. Un petit sourire suffit.

    • Contre les douleurs

      Quand on rit, on produit des endorphines, hormones procurant une sensation de joie et atténuant la douleur.

    • Plus d’anticorps

      Rire favorise la formation de cellules immunitaires et d’anticorps. Les pathogènes ont moins de chances.

    Inspiration pour une meilleure qualité de vie

    La vie est unique et notre santé précieuse. Notre état émotionnel influence également très fortement notre bien-être. Par exemple selon la façon dont nous gérons le stress et notre vie. Avec notre campagne « Vive la vie », nous voulons vous encourager à vivre chaque jour sous toutes ses facettes. Nos articles de blog peuvent vous y aider. Que pouvez-vous faire pour vous faire du bien ?

    Les meilleurs exercices de relaxation antistress

    Stress permanent et autres contraintes nous empoisonnent. Gagnez en force mentale grâce à ces techniques de relaxation.

    28 mars 2023

    Quatre exercices de respiration pour se relaxer

    Faire des exercices de respiration permet de se relaxer. Voici quatre techniques de respiration qui vous aideront à vous calmer en cas de stress.

    30 mars 2022

    Pourquoi le toucher est important pour le corps et l’esprit

    Les baisers, les câlins et les étreintes font du bien au cœur – entre autres.

    30 mars 2023

    20 conseils pour avoir un cœur en bonne santé

    Le stress, la sédentarité et une mauvaise alimentation peuvent causer des maladies cardio-vasculaires. Mais il n’est jamais trop tard pour changer les choses. Voici comment.

    30 mars 2022

    Conseils pour être plus resilient

    Comment exercer votre force psychique. Découvrez votre niveau de résilience et comment garder votre équilibre intérieur.

    4 janvier 2022

    Pourquoi pardonner est sain

    Qui sait pardonner vit d’une manière plus satisfaisante et saine. Les raisons à cela et quelques conseils utiles pour pardonner.

    30 mars 2022