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  • Le rire rend fort.

    Quand avez-vous ri de bon cœur la dernière fois ? Ou quand un petit rien a-t-il égayé votre quotidien ? Rire permet de gérer le stress et rend heureux. Cela détend, atténue colère, craintes et douleurs et renforce même le système immunitaire.

    Pourquoi les émotions nous font du bien

    Les émotions telles que la joie et la tristesse ont un impact sur notre existence et notre santé. La manière dont nous gérons nos sentiments est déterminante. Voici nos conseils pour plus de bien-être.

    Renforcer le système immunitaire

    Rire renforce nos défenses immunitaires. Qu’est-ce qui fait aussi le bonheur de votre système immunitaire ? Découvrez-en plus.

    • Moins de stress

      Rire abaisse les hormones du stress. Cela a un effet relaxant et régule notre corps. Un petit sourire suffit.

    • Contre les douleurs

      Quand on rit, on produit des endorphines, hormones procurant une sensation de joie et atténuant la douleur.

    • Plus d’anticorps

      Rire favorise la formation de cellules immunitaires et d’anticorps. Les pathogènes ont moins de chances.

    Inspiration pour une meilleure qualité de vie

    La vie est unique et notre santé précieuse. Notre état émotionnel influence également très fortement notre bien-être. Par exemple selon la façon dont nous gérons le stress et notre vie. Avec notre campagne « Vive la vie », nous voulons vous encourager à vivre chaque jour sous toutes ses facettes. Nos articles de blog peuvent vous y aider. Que pouvez-vous faire pour vous faire du bien ?