Vue d’ensemble

Quand maigrir devient facile

Perdre du poids sainement est une véritable gageure pour beaucoup d’entre nous. Les choses sont plus simples avec un conseil en nutrition. Qui plus est, cette prévoyance permet de collecter des points Plus avec l’application Helsana+.

Perdre du poids et ne plus jamais le reprendre : un projet qui reste à l’état de rêve pour beaucoup. Ceux qui n’y arrivent pas seuls peuvent bénéficier d’une aide en ligne. Les coachings en ligne comprennent non seulement de précieux renseignements sur les thèmes de l’alimentation, de l’exercice et de la pleine conscience, mais ils incluent aussi des conseils personnalisés adaptés à vos besoins actuels. Ces coachings en ligne s’intègrent facilement à votre quotidien.

Perdre du poids sainement – comment faire ?

Quiconque souhaite perdre du poids à long terme doit privilégier un style de vie équilibré, qui passe avant tout par une bonne alimentation. De même, il est essentiel d’exercer une activité physique régulière et de réduire son stress. Mais comment satisfaire ces objectifs ambitieux au quotidien ?

Les coachings en ligne tels que l’app Helsana Coach apportent des réponses à ces questions et communiquent des renseignements précieux de manière simple, divertissante et détendante. Ils contiennent par ailleurs des conseils pratiques sous forme de programmes de fitness, de recettes faciles ou d’exercices de détente simples. L’avantage : avec l’app Helsana Coach, vous disposez d’informations et de conseils précieux, 24 heures sur 24. Quiconque recherche une recette facile ou une session détente après une soirée dans le train trouvera ici son bonheur en quelques clics de souris.

Un poids corporel sain avec Helsana Coach

Vous souhaitez réguler votre poids ? L’Helsana Coach vous aide à atteindre vos objectifs de santé personnels, grâce à des conseils et programmes dans les domaines de l’exercice physique, de l’alimentation et de la pleine conscience. Recherchez de délicieuses recettes, des programmes de fitness distrayants ou des exercices de renforcement de la pleine conscience. Télécharger maintenant l’app Helsana Coach et se lancer.

Un conseil en nutrition personnel – hors ligne et en ligne

L’app Helsana Coach offre une bonne base pour la régulation du poids. Les personnes qui souhaitent approfondir le sujet ou cherchent à entrer en contact avec des spécialistes peut faire appel à un conseil professionnel en nutrition. Les possibilités sont aujourd’hui nombreuses dans ce domaine : les conseils peuvent être communiqués lors d’un entretien personnel ou sur Internet. Il existe une vaste sélection de programmes en ligne avec des diététiciens certifiés qui vous montreront comment perdre du poids de manière régulière en continuant toutefois à profiter de la vie.

Nous vous recommandons nos partenaires de nutrition certifiés :

Weight Watchers
Selon le principe « Ensemble, c’est plus facile ! », vous pouvez rencontrer des personnes partageant les mêmes idées et vous motiver à plusieurs. Vous êtes également conseillé(e) par des coaches certifiés. Les divers outils de Weight Watchers vous aident en outre à atteindre votre objectif : la perte de poids.
eBalance
Dans ce programme en ligne, des médecins, physiothérapeutes et diététiciens vous conseillent pendant trois, six ou douze mois au choix. Vous recevez des plans de menus et de fitness personnalisés, des recettes saines et remplissez régulièrement un journal en ligne. L’objectif consiste à perdre 500 g par semaine, au plus.
Oviva
Un coach en nutrition diplômé établit, dans un cabinet de médecin de famille et à vos côtés, un programme individuel pour perdre du poids et l’adapte ensuite continuellement à vos besoins. Entre les séances, vous restez régulièrement en contact avec le conseiller via l’application Oviva, ce qui rend le conseil plus efficace. Dans cette app, vous pouvez saisir ce que vous mangez ou l’évolution de votre poids.
mycoach
mycoach est un programme innovant visant à modifier ses habitudes alimentaires : des spécialistes en nutrition créent chaque semaine des menus adaptés à vos besoins. Vous cuisinez vous-même ou recevez les menus tout prêts. Il y a en plus des contrôles et des mesures dans différents endroits ainsi qu’un coaching en ligne effectués par des diététiciens diplômés.
Association suisse des diététicien-ne-s (ASDD)
Cette association regroupe des diététicien-ne-s diplômé(e)s reconnu(e)s à l’échelle de la Suisse qui vous accompagnent personnellement dans votre perte de poids et vous aident à retrouver un équilibre calorique tout en appréciant les aliments et à manger sainement.

Voulez-vous prendre le contrôle de votre poids ? Nous vous offrons notre soutien ! Demandez conseil à l’un de nos partenaires en nutrition renommés. Nous prenons en charge une partie des coûts dans le cadre des assurances complémentaires Sana et Completa.

Et si vous décidez de participer à un programme de nos partenaires en nutrition, vous en profiterez à double titre en tant que client Helsana : vous prenez soin de votre santé et êtes en même temps récompensé(e) par des points Plus Helsana+.

Prestations d’Helsana

Helsana prend en charge, au titre des assurances complémentaires SANA et COMPLETA,  une participation aux coûts de 75% (à hauteur de CHF 200.– par an) pour le conseil en diététique  ASDD et les cours de Weight Watchers, eBalance.ch, Oviva et My Coach . En cas de forte surcharge pondérale (IMC supérieur à 30), avec maladie liée au surpoids et sur attestation médicale, l’assurance-maladie prend en charge le conseil diététique ASDD au titre de l’assurance de base.

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