Vue d’ensemble

Promotion de la santé (59)

Quels aliments contiennent du sucre ?

Les truffes et les bonbons contiennent beaucoup de sucre, c’est connu. Mais d’autres aliments en contiennent aussi et peu de gens le savent.

Quelle quantité de sucre devrait-on consommer ?

Nous avons besoin de sucre, en petite quantité. Consommer trop de sucre n’est pas sain. Quels sucres sont sains et combien peut-on en consommer ?

Maigrir sainement grâce au jeûne intermittent

Dans cet entretien, la nutritionniste Melanie Loessner explique pourquoi le jeûne intermittent est plus sain qu’un régime.

Quelle quantité de sel devrait-on consommer ?

Nous consommons trop de sel. Découvrez les effets du sel et pourquoi on ne peut pas s’arrêter de manger des chips.

Danser le hip-hop en toute simplicité

Lorsqu’il danse le hip-hop, Angelo Miraglia se sent libre, heureux et plein d’énergie. Imitez ses pas et faites vous aussi le plein d’énergie !

Trouvez votre poids idéal

Trop gros, trop mince ou juste comme il faut ? Notre conseil pour trouver son poids idéal personnel.

Comment optimiser votre consommation de calories

Vous n’aimez pas le sport ? Cinq conseils pour améliorer votre bilan calorique, sans devoir compter les calories.

Profitez avec le programme de bonus Helsana+

Sport, fidélité, prévention et adhésions à des associations vous permettent de collecter des points Plus. Fonctionnement de l’app Helsana+.

Finies les mauvaises calories

Nous détestons les calories. Pourtant nous en avons besoin. Découvrez ce que c’est exactement et pourquoi nous ne pouvons pas vivre sans elles.
Retour 1234567