Vue d’ensemble

Promotion de la santé (61)

Quels aliments contiennent du sucre ?

Les truffes et les bonbons contiennent beaucoup de sucre, c’est connu. Mais d’autres aliments en contiennent aussi et peu de gens le savent.

Trouver le poids idéal

Trop gros, trop mince ou juste comme il faut ? Notre conseil pour trouver son poids idéal personnel.

Lumbago : un mal de dos qui ne prévient pas

Un faux mouvement et la douleur apparaît, incroyablement forte. Plus d’infos sur les causes, traitements et mesures préventives du lumbago.

Intolérance au lactose : un problème avec le lait

On estime qu’en Suisse 1 personne sur 5 souffre d’intolérance au lactose. Qu’est-ce que ça implique pour les personnes concernées ? Quelles sont les solutions sans lactose ?

Spasmes des yeux : Causes et infos complémentaires

Tes paupières se mettent-elles soudain à trembler ? Pas de quoi s’inquiéter. Tout ce qu’il faut savoir sur le tressautement de l’œil

La mélatonine est vitale pour notre sommeil

C’est à la mélatonine que nous devons de trouver le sommeil. Mais que fait-elle au juste, cette hormone du sommeil ? Et comment influencer notre rythme de sommeil ?

Quatre exercices de respiration pour se relaxer

Faire des exercices de respiration permet de se relaxer. Voici quatre techniques de respiration qui vous aideront à vous calmer en cas de stress.

Conseil estival : Helsana Trails dans les montagnes

Ces cinq Helsana Trails à plus de 1000 mètres proposent forêts fraîches, vues imprenables, lieux de baignade idylliques et autres surprises.

Conseils pour une alimentation équilibrée

Santé et bien-être sont liés à l’alimentation. Voici des conseils pour une alimentation équilibrée sans renoncer au plaisir de boire et manger.
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