Vue d’ensemble

Helsana+ (53)

Que vous fassiez de l’exercice physique, investissiez dans la prévention, misiez sur votre fidélité à Helsana ou soyez par exemple membre d’un club de fitness, vous pouvez collecter de nombreux points Plus, les convertir en espèces et vous faire plaisir. Découvrez comment cela fonctionne et laissez-vous inspirer !

Brasse : pour éviter les erreurs classiques

Nager la brasse, c’est sain, si on adopte la bonne technique. Voyez comment éviter les erreurs et stimuler la consommation de calories.

Trouver le poids idéal

Trop gros, trop mince ou juste comme il faut ? Notre conseil pour trouver son poids idéal personnel.

Tarte aux prunes

Cette tarte aux prunes fraîches séduit avec sa pâte exceptionnelle.

Purée de potiron

Pauvre en calories, la purée de potiron est rapide et simple à préparer.

Sandwich à la betterave

Goûtez ce sandwich et vous en redemanderez. Il est à la fois délicieux et sain !

Overnight Oat à la pomme et aux noisettes

Les flocons d’avoine rassasient longtemps, préviennent les fringales et facilitent la digestion. Goûtez-y sans tarder.

Lasagnes au potiron et aux épinards

Ce gratin automnal contient de nombreuses vitamines grâce au potiron et aux épinards.

Conseil estival : Helsana Trails dans les montagnes

Ces cinq Helsana Trails à plus de 1000 mètres proposent forêts fraîches, vues imprenables, lieux de baignade idylliques et autres surprises.
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