Vue d’ensemble

Helsana+ (18)

Que vous fassiez de l’exercice physique, investissiez dans la prévention, misiez sur votre fidélité à Helsana ou soyez par exemple membre d’un club de fitness, vous pouvez collecter de nombreux points Plus, les convertir en espèces et vous faire plaisir. Découvrez comment cela fonctionne et laissez-vous inspirer !

Danser le hip-hop en toute simplicité

Lorsqu’il danse le hip-hop, Angelo Miraglia se sent libre, heureux et plein d’énergie. Imitez ses pas et faites vous aussi le plein d’énergie !

Trouvez votre poids idéal

Trop gros, trop mince ou juste comme il faut ? Notre conseil pour trouver son poids idéal personnel.

Comment optimiser votre consommation de calories

Vous n’aimez pas le sport ? Cinq conseils pour améliorer votre bilan calorique, sans devoir compter les calories.

Profitez avec le programme de bonus Helsana+

Sport, fidélité, prévention et adhésions à des associations vous permettent de collecter des points Plus. Fonctionnement de l’app Helsana+.

Quand maigrir devient facile

La diététique facilite la perte de poids. Les coachings en ligne sont particulièrement appréciés. Ils s’intègrent facilement au quotidien.

Aliments alcalinisants

Certains aliments ont un effet acidifiant, d’autres ont un effet alcalinisant. A quoi devrions-nous prêter attention dans notre alimentation ?

Moniteurs d’activité : des assistants intelligents

Voici les résultats des tests effectués sur les 10 trackers les plus vendus. Découvrez aussi comment fonctionne leur connexion à Helsana+.

Recette d’été : falafels, salade sauce à la menthe

Etes-vous à la recherche d’une recette d’été légère, facile et rapide à préparer ? Nous avons une proposition pour vous.

Conseil estival : Helsana Trails dans les montagnes

Ces cinq Helsana Trails à plus de 1000 mètres proposent forêts fraîches, vues imprenables, lieux de baignade idylliques et autres surprises.
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