Vue d’ensemble

Méthodes (10)

Quatre exercices de respiration pour se relaxer

Faire des exercices de respiration permet de se relaxer. Voici quatre techniques de respiration qui vous aideront à vous calmer en cas de stress.

Les applications favorisent la pleine conscience

Les applications de méditation peuvent aider à s’entraîner à la pleine conscience. Nous en avons testé cinq. Voici comment elles fonctionnent.

Les bases de la méditation

La méditation et ses différentes formes. Quel est l’impact de la méditation sur votre santé ? Faits, conseils et exercices de pleine conscience.
Helsana

Thérapies contre la dépression

Nombre de thérapies permettent de lutter contre les problèmes psychiques. Un entretien avec un spécialiste permet de se décider plus facilement.

Méthodes appréciées

Cinq méthodes de médecine complémentaire en particulier ont démontré leur efficacité. Elles permettent de traiter de nombreux troubles de santé.
Helsana

Traitements possibles de la dépression

En règle générale, une dépression entraîne une forte baisse de la qualité de vie. Un traitement adéquat permet de se sortir de ce mauvais pas.

Interruption de voyage imprévue

En cas d’incident grave à la maison, il est souvent inévitable de devoir interrompre son séjour à l’étranger et rentrer de toute urgence.
Helsana

Rapatriement de proches depuis l’étranger

Selon la situation, l’état de santé et le diagnostic médical, le rapatriement en Suisse d’un proche malade peut être judicieux.
Helsana

Visites à l’étranger de proches malades

Une visite à un proche hospitalisé à l’étranger est source de réconfort pour la personne et peut accélérer sa guérison.
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