Vue d’ensemble

Alimentation (41)

La grenade: Bombe d’énergie couleur rubis

Saviez-vous que la grenade est synonyme de vie éternelle ? Elle permet de rester jeune. Faites-vous sans tarder votre premier smoothie.

Herboristerie Lavande: calmante et relaxante

La lavande a une odeur bienfaisante et rappelle le soleil et la mer. Son odeur a également un effet calmant et aide à bien dormir.

Bon pour la circulation: le sarrasin

Les pieds gonflés et les jambes lourdes sont le signe d’une circulation qui a besoin d’un coup de pouce. Le remède? Du muesli à base de sarrasin.

10 faits sur le café

Avez-vous besoin de votre dose quotidienne de caféine ? Voici comment le café agit sur votre corps.

Conseils pour une alimentation équilibrée

Ce que l’on mange et l’on boit influence notre santé et notre bien-être. Voici quelques conseils pour une alimentation équilibrée, sans oublier de vous faire plaisir.

L’alimentation optimale pour développer ses muscles

Pour renforcer durablement sa musculature, il faut s’entraîner mais aussi se nourrir sainement. Nous vous montrons comment procéder.

Pour chasser le blues hivernal: la primevère

Les signes avant-coureurs du printemps annoncent aussi le réveil du corps: la primevère est un remède universel.

Quels aliments contiennent du sucre ?

Les truffes et les bonbons contiennent beaucoup de sucre, c’est connu. Mais d’autres aliments en contiennent aussi et peu de gens le savent.

Comment optimiser votre consommation de calories

Vous n’aimez pas le sport ? Cinq conseils pour améliorer votre bilan calorique, sans devoir compter les calories.
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