Vue d’ensemble

Alimentation (45)

Pour une cure détox naturelle: le pissenlit

Tout ce que nous savourons n’est pas forcément digeste. C’est là qu’intervient le pissenlit, efficace contre les lourdeurs d’estomac.

La lavande favorise la détente

La lavande a une odeur bienfaisante et rappelle le soleil et la mer. Son odeur a également un effet calmant et aide à bien dormir.

Jeûne intermittent : méthodes et intérêt

Dans le jeûne intermittent, le rythme des repas est interrompu par de longues périodes sans prise de nourriture. Est-ce bon pour la santé ?

Souverain durant la saison froide: le sureau

Préparées en tisane, les fleurs de sureau viennent à bout des rhumes. Et sous la forme d’un sirop sucré, elles mettent de bonne humeur.

Conseils pour une alimentation équilibrée

Santé et bien-être sont liés à l’alimentation. Voici des conseils pour une alimentation équilibrée sans renoncer au plaisir de boire et manger.

Quels aliments contiennent du sucre ?

Les truffes et les bonbons contiennent beaucoup de sucre, c’est connu. Mais d’autres aliments en contiennent aussi et peu de gens le savent.

Trouver le poids idéal

Trop gros, trop mince ou juste comme il faut ? Notre conseil pour trouver son poids idéal personnel.

La cannelle et ses effets

Le saviez-vous ? La cannelle a une action apaisante. Elle stimule notamment la digestion et la circulation sanguine.

Intolérance au lactose : un problème avec le lait

On estime qu’en Suisse 1 personne sur 5 souffre d’intolérance au lactose. Qu’est-ce que ça implique pour les personnes concernées ? Quelles sont les solutions sans lactose ?
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