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Découvrez votre propre méthode de relaxation

Pour rester en bonne santé, chaque personne doit trouver son propre équilibre contre le stress. Les moyens pour se détendre sont propres à chaque individu et semblent parfois peu conventionnels.

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Relaxation grâce au tricot

Le tricot est parfait pour votre équilibre. Il détend, calme et relaxe. Vous apprendrez ici comment faire cela avec deux aiguilles.

Notre engagement pour votre équilibre

Moins de stress grâce à l’entraînement musculaire. Visionnez la vidéo pour apprendre à vous entraîner sans trop d’efforts.

Exercices et méthodes de relaxation

Impératif de performance, stress permanent et contraintes nous empoisonnent. Méthodes pour mieux se détendre et être plus fort mentalement.

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Vous vous sentez stressé? Il est temps d’agir! Nos idées et conseils pour vous détendre et prendre soin de vous.