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  • Lache, es stärkt.

    Wann haben Sie das letzte Mal herzhaft gelacht? Oder sich im Alltag über eine Kleinigkeit gefreut? Wer viel lacht, kann besser mit Stress umgehen und ist glücklicher. Es entspannt, nimmt Ärger, Ängste und Schmerzen – und steigert sogar die Immunabwehr.

    Warum uns Emotionen guttun

    Emotionen wie Freude und Traurigkeit prägen unser Leben und die Gesundheit. Es ist entscheidend, wie wir mit Gefühlen umgehen. Tipps für mehr Wohlbefinden.

    Immunsystem stärken

    Lachen steigert die Abwehrkräfte. Was macht Ihr Immunsystem auch noch glücklich? Erfahren Sie mehr.

    • Weniger Stress

      Lachen baut Stresshormone ab. Es entspannt und reguliert unseren Körper. Schon Schmunzeln wirkt.

    • Gegen Schmerzen

      Beim Lachen bildet der Körper Endorphine. Diese sorgen für Glücksgefühle und dämpfen Schmerzen.

    • Mehr Abwehrstoffe

      Lachen fördert die Bildung von Immunzellen und Antikörpern. Krankheitserreger haben weniger Chancen.

    Inspirationen für mehr Lebensqualität

    Das Leben ist einzigartig und unsere Gesundheit wertvoll. Grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat auch, wie es uns emotional geht. Etwa, wie wir mit Stress umgehen und unser Leben gestalten. Mit unserer Kampagne «Es lebe das Leben» wollen wir Sie inspirieren, jeden Tag mit all seinen Facetten anzunehmen. Unsere Blogartikel helfen Ihnen dabei. Was können Sie sich Gutes tun?