Die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen können Sie im Fitnesscenter oder bequem zu Hause durchführen. Was es bringt? Ein besseres Körpergefühl, einen stärkeren Rumpf und eine höhere Fettverbrennung. Ihre Kondition wird sich ebenfalls verbessern. Das Training lohnt sich, bleiben Sie dran.
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