Übersicht

Prävention (65)

Zu viel Sonne erwischt?

Aua! Die Haut ist gerötet und brennt – Sonnenbrand. Jetzt braucht die Haut besondere Pflege. Tipps aus der Komplementärmedizin.

Das Einmaleins der Meditation

Was ist Meditation, und welche Formen gibt es? Wie beeinflusst Meditation Ihre Gesundheit? Fakten, Tipps und Übungen für die Achtsamkeit.

Wo steckt überall Zucker drin?

Truffes und Bonbons stecken voll Zucker, das weiss jeder. Doch der Süchtigmacher steckt noch in ganz anderen Lebensmitteln. Facts zum Staunen.

10 Fakten zu Kaffee

Brauchen Sie den täglichen Schub Koffein? So wirkt Kaffee auf Ihren Körper.

Wie viel Zucker ist gesund?

Wir brauchen Zucker zum Leben, aber in beschränktem Masse. Zu viel ist ungesund. Doch was und wie viel dürfen wir naschen, ohne krank zu werden?

Mit Intervallfasten gesund abnehmen

Die Ernährungswissenschaftlerin Melanie Loessner erklärt im Interview, weshalb Intervallfasten gesünder ist als eine Diät.

Wie viel Salz darf es sein?

Wir konsumieren zu viel Salz. Was Salz bewirkt und warum wir bei Chips einfach nicht mehr stoppen können.

Rezept mit Kichererbsen und Krautstiel

Pasta mit Kichererbsen und Krautstiel – dieses Gericht zaubern Sie in 30 Minuten auf den Teller. So einfach klappt gesundes Kochen.

Vorsorgeuntersuchungen – klug und sinnvoll

Bleiben Sie gesund! Check-ups und die Früherkennung von Beschwerden durch Ihren Hausarzt helfen Ihnen dabei.
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