Übersicht

Helsana+ (45)

Wenn Sie sich bewegen, vorsorgen, mit Helsana verbunden oder zum Beispiel Mitglied in einem Fitnessstudio sind, können Sie zahlreiche Pluspunkte sammeln, diese in bares Geld umwandeln und sich damit einen Wunsch erfüllen. Lesen Sie hier, wie einfach das geht, und lassen Sie sich inspirieren!

Helsana-Trail La Neuveville

Stefanie Gauchat kämpfte zwei Jahre für «ihren» Helsana-Trail in La Neuveville. Ihre Highlights in Bildern.

Toskanischer Brotsalat

Geniessen Sie einen Hauch Italien. Kochen Sie das beliebte italienische Sommergericht «Toskanischer Brotsalat».

Frühstücks-Muffins mit Kirschen

Mit diesem leckeren Frühstücks-Rezept überzeugen Sie Gross und Klein.

Wassermelonen-Feta-Salat

Der Salat aus Wassermelone und Feta erfrischt Sie an warmen Sommertagen. Probieren Sie jetzt das Rezept aus!

Wie optimiert man den Kalorienverbrauch?

Sportmuffel? Mit diesen fünf Tipps verbessern Sie Ihre Energiebilanz– ohne Kalorien zählen zu müssen.

Joggen für Anfänger: 11 wichtige Tipps

Zu schnell, zu oft, zu lange – wir sagen Ihnen, worauf Sie als Laufanfänger achten sollten.

Rauchlachs-Frittata

In nur 20 Minuten bereiten Sie das leckere italienische Omelett zu. Servieren Sie es kalt oder warm.

Erdbeer-Spinat-Salat

Wussten Sie, dass Erdbeeren in herzhaften Gerichten hervorragend schmecken?

Gelber Kokosreis

Möchten Sie in Ihrer Küche für etwas Abwechslung sorgen? Der gelbe Kokosreis ist eine einfache und leckere Alternative zu klassischem Reis.
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