Übersicht

Helsana-Coach (24)

In der Helsana Coach App absolvieren Sie verschiedene Programme. Diese setzen sich aus Tipps und Aktivitäten zu Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit zusammen. Der Helsana-Coach unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen und somit Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Wo steckt überall Zucker drin?

Truffes und Bonbons stecken voll Zucker, das weiss jeder. Doch der Süchtigmacher steckt noch in ganz anderen Lebensmitteln. Facts zum Staunen.

Anti-Stress-Programm: Eine Woche lang stressfrei

Reduzieren Sie Ihren Stress. Nutzen Sie unsere Tipps und finden Sie Ihr Gleichgewicht. Leckere Rezepte inklusive.

Das Idealgewicht finden

Zu dick, zu dünn oder genau richtig? Unser Tipp auf der Suche nach dem persönlichen Idealgewicht.

Detox: Entgiftung nach der Schlemmerei

Gönnen Sie Ihrem Körper eine kurze Verschnaufpause. Verzichten Sie auf Genussmittel und reduzieren Sie Ihren Stress-Level.

Zimt und seine Wirkung

Schon gewusst? Zimt hat eine lindernde Wirkung. Er regt die Verdauung an, fördert die Durchblutung und noch vieles mehr.

Vitamin D – die wichtigsten Fakten

Im Winter bildet der Körper zu wenig Vitamin D. Welche Symptome bei einem Mangel auftreten und was dagegen hilft, erfahren Sie hier.

Hexenschuss – plötzlich auftretender Rückenschmerz

Durch eine falsche Bewegung ausgelöst, unglaublich schmerzhaft: Diagnose Hexenschuss. Mehr zur Ursache, Behandlung und Vorbeugung.

Laktoseintoleranz – wenn Milch Probleme macht

Schweizweit leidet geschätzt jeder Fünfte an einer Laktoseintoleranz. Was bedeutet das für Betroffene? Welche laktosefreien Alternativen gibt es?

Augenzucken: Ursachen und weitere Infos

Beginnt Ihr Augenlid auch plötzlich zu zucken? Das muss kein Grund zur Sorge sein. Alles Wissenswerte über das Augenzucken
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