Ist Ihr Schlaf erholsam? Leiden Sie an einer Schlafstörung oder handelt es sich um ein vorübergehendes Schlafproblem? Machen Sie den Selbsttest. So erfahren Sie mehr über Ihre Schlafqualität und darüber, wie Sie diese verbessern können.
Die Fragen in diesem Test basieren auf dem international bekannten «Pittsburgh Sleep Quality Index» der Universität Pittsburgh zur Erfassung der Schlafqualität (Quelle: www.dgsm.de). Die Resultattexte stammen von Helsana Versicherungen AG in Zusammenarbeit mit www.sleepmed.ch.
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