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Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung

Die Geburt eines Babys ist ein ganz persönliches Erlebnis. Jede werdende Mutter erlebt diesen Moment anders. Und viele sehen der Geburt mit gemischten Gefühlen entgegen. Vorfreude mischt sich mit Unsicherheit. Wird alles gut gehen? Werde ich die Wehen ertragen?

Beratung und Begleitung durch eine Hebamme oder Gynäkologen

Lassen Sie sich bereits während der Schwangerschaft von einer erfahrenen Hebamme oder Ihrem Gynäkologen begleiten. Ihre Vertrauensperson kann die meisten Ihrer Fragen zur Schwangerschaft und zur Vorbereitung der Geburt kompetent beantworten. Sie vermittelt Ihnen Sicherheit und Zuversicht und steht Ihnen zur Seite, wenn Sie unter Schwangerschaftsbeschwerden leiden. Hier können Sie Ihre Hebamme wählen.

Kurse zur Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftsturnen

Fragen Sie Ihre Hebamme auch nach Kursen für die Geburtsvorbereitung. Manche dieser Fachfrauen bieten selber solche Kurse an. Mit Schwangerschaftsturnen können Sie Ihren Körper für die Geburt fit machen. Sinnvoll sind Übungen zur Lösung des Beckens, Haltungs- und Entspannungsübungen sowie Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

Mit dem Näherrücken der Geburt wächst natürlich die Anspannung. Möglicherweise sind Sie auch ab und zu etwas nervös. Sprechen Sie mit Müttern aus Ihrem Familien- oder Freundeskreis über die Gedanken, die Sie sich zur bevorstehenden Geburt machen. Der Austausch von Frau zu Frau kann sehr hilfreich und beruhigend sein.

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