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Für Ihren Ausgleich engagiert 23 Artikel

Den perfekten Ausgleich findet jeder auf seine ganz eigene Art und Weise: ob beim Sport, bei einem ausgewogenen Essen oder einfach beim Entspannen. Wir unterstützen Sie dabei, das zu entdecken, was Ihnen gut tut. Tipps und Inspirationen dazu finden Sie hier.

Finden Sie Ihren persönlichen Ausgleich zum Stress

Fühlen Sie sich gestresst? Höchste Zeit für mehr Ausgleich! Tipps und Inspirationen für mehr Gelassenheit, Gesundheit und Glück.

Das Digital-Detox-Experiment

Gemeinsam mit «20 Minuten» suchten wir eine Familie für die digitale Entgiftungswoche. Die Wahl fiel auf Krummenachers – sie wagten den Versuch.

Gut zu wissen

Bringen Sie Ihren Körper mit Pilates in Einklang.

Unsere Leistungen für Ihren Ausgleich

Nutzen Sie unsere Angebote für Entspannung, Ernährung und Fitness.

Digital Detox – die digitale Entgiftung

Das Smartphone ist omnipräsent; wir sind ständig online. Befreien Sie sich vom digitalen Stress. Nutzen Sie unsere Tipps und bleiben Sie offline.

Für Ihren Ausgleich engagiert

Weniger Stress dank Muskeltraining. Wie es auch ohne Schwitzen geht, sehen Sie im Video.

Bleiben Sie im Gleichgewicht

Pilates ist ein Stresskiller. Und wirkt nicht nur bei Frauen.

Helsana-Gesundheitsforum 2017 zum Thema Ausgleich

Am diesjährigen Helsana-Gesundheitsforum stand das Thema Ausgleich im Zentrum. Das Publikum erlebte einen spannenden Tag.

Helsana-Gesundheitsforum 2017

Ausgleich muss sein: spannende Referate und Podiumsdiskussionen mit Experten und viel Prominenz. Am Samstag, 1. Juli 2017, im Kursaal Bern.

Mit Stricken zur Entpannung

Stricken ist wie gemacht für Ihren Ausgleich, da es entspannt und beruhigt. Hier erfahren Sie, wie das mit den beiden Stricknadeln funktioniert.

Zeitmanagement in der Familie

Stress führt oft zu Konflikten und belastet das Zusammenleben in der Familie. Wer gut organisiert ist, trägt viel zur Entspannung bei.

Seien Sie achtsam

Achtsamkeit heisst, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren – das entspannt.

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