Depressione negli adulti

Autoesame sulla depressione

«Periodo no» o depressione? Non tutti i malati di depressione presentano gli stessi sintomi. Il test individuale disponibile su questa pagina può indicare una possibile depressione.

Rispondete alle domande per effettuare il test. Selezionate la risposta «sì» se ritenete che una delle affermazioni seguenti sia valida per voi per un periodo superiore a due settimane.

Autoesame sulla depressione

1. Spesso vi sentite depressi e avviliti senza motivo

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2. Avete difficoltà a concentrarvi e prendere decisioni, anche poco importanti, vi manda facilmente in crisi

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3. Non avete più stimoli e spesso avvertite una grande stanchezza e/o irrequietezza interiore

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4. Non provate più alcun interesse, neppure per le cose che una volta vi piacevano

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5. Avete perso fiducia nelle vostre capacità

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6. Vi tormentate con sensi di colpa e autocritica

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7. Vi angustiate pensando al futuro e vedete tutto nero

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8. La mattina è il momento peggiore

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9. Soffrite di disturbi del sonno persistenti

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10. Evitate i contatti sociali

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11. Avete sintomi fisici per i quali non è stata individuata alcuna causa organica

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12. Avete poco appetito o non ne avete affatto

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13. Non avete più desiderio sessuale

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14. Siete disperati e stanchi di vivere

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Tutte le domande alle quali avete risposto «Sì» valgono 1 punto, mentre la domanda 14 vale 5 punti.

Attenzione: questo autoesame può indicare una possibile depressione, ma non consente di effettuare una diagnosi. Rivolgetevi al vostro medico per ricevere aiuto e sostegno.

Punteggio inferiore a 5

Il vostro punteggio è inferiore a 5. Il vostro equilibrio psichico è buono. Un approccio consapevole verso voi stessi vi aiuterà a conservarlo tale. Qui trovate informazioni su come imparare a superare lo stress e rilassarsi .

Punteggio pari o superiore a 5

Il vostro punteggio è pari o superiore 5. Questo potrebbe essere un segno di depressione. Rivolgetevi a uno specialista, ad esempio al vostro medico di famiglia. Potete trovare aiuto e sostegno anche presso le istituzioni menzionate nell’opuscolo «La depressione può colpire chiunque».

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