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Informazioni e consigli

Helsana, insieme a Viktor Röthlin, maratoneta e ambasciatore delle «idee sane» di Helsana, vi aiuta a rimanere sani fornendovi informazioni e consigli relativi al movimento, all'alimentazione e al rilassamento.

Consigli per la salute Consigli sulla salute per maggiore benessere e gioia di vivere.  Consigli di Viktor Röthlin In brevi videoclip il maratoneta Viktor Röthlin mette a disposizione il suo sapere. Movimento Tutto sul movimento nella vita quotidiana nonché su walking, running e Aqua-Fit. Con preziosi consigli sull'allenamento. Alimentazione Informazioni utili per un'alimentazione sana e su come controllare il peso corporeo. Imparare a rilassarsi Informazioni su diverse tecniche di rilassamento e consigli per pause rilassanti. Superare lo stress Informazioni sullo stress, consigli per un sano equilibrio interiore e offerta di vari corsi. Ergonomia Informazioni sull'ergonomia in ufficio e nella vita quotidiana. Con consigli su pause rilassanti. Prevenzione del diabete Test sul rischio di diabete, possibilità di prevenzione, sintomi e malattie conseguenti. Prevenzione delle cadute Test sul rischio di caduta, consigli sulla prevenzione delle cadute e diverse offerte di corsi. Riconoscere i primi sintomi della depressione Autoesame sulla depressione, fattori di rischio e sintomi nei bambini, nei giovani, negli adulti e negli anziani. Prevenzione degli infortuni di bambini piccoli Il breve filmato «Il mondo de Fabiano» vi sensibilizza a vedere possibili pericoli dalla prospettiva dei bambini e ad agire.

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