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Training

Wer im Alltag bereits körperlich aktiv ist und sich mindestens 30 Minuten pro Tag bewegt, kann durch gezieltes Training den Nutzen für die Gesundheit zusätzlich erhöhen.  

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«move!»-Paket
Das «move!»-Paket bietet mit dem EnergyBand die Möglichkeit, Kraft und Fitness zu Hause zu trainieren.
Trainingstipps
Kraft, Ausdauer und Koordination trainieren.
 

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