Navigation

Running

Running ist Effizienz pur. Beim Laufsport ist der Wirkungsgrad im Vergleich zum Aufwand sehr hoch, und in gezielter und massvoller Ausführung hat Running viele Vorteile.
Running ist fast überall möglich und ohne Aufwand durchführbar. Die positiven Auswirkungen sind vielfältig:

Running

  • beugt Herz- und Kreislauferkrankungen vor
  • senkt den Blutdruck
  • beeinflusst die Blutfett- und Blutzuckerwerte positiv
  • optimiert, wenn regelmässig durchgeführt, die Fettverbrennung
  • ist eine ideale Methode zur Gewichtskontrolle
  • ist ein wirksames Mittel, um Stress und nervöse Anspannungen abzubauen

Als idealen Einstieg bietet Ryffel Running 3-stündige Workshops und Kurse an.

Mehr zum Thema

Auf www.helsana.ch

Informationen über diesen Webauftritt