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Wissen & Tipps

Helsana hilft Ihnen, gesund zu bleiben. Zusammen mit Viktor Röthlin, Marathonläufer und Helsana-Botschafter der «Gesunden Ideen». Mit Informationen und Tipps zu Bewegung, Ernährung und Entspannung.

Gesundheitstipps Tipps rund um Ihre Gesundheit für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude. Tipps von Viktor Röthlin In kurzen Videoclips stellt Marathonläufer Viktor Röthlin sein Wissen zur Verfügung. Bewegung Alles über Bewegung im Alltag, Walking, Running, Aqua-Fit. Mit wertvollen Trainingstipps. Ernährung Wissenswertes über gesunde Ernährung und wie Sie Ihr Körpergewicht kontrollieren können. Entspannung lernen Informationen über verschiedene Techniken und Tipps zu entspannenden Pausen. Stress bewältigen Informationen zu Stress, Tipps für ein gesundes inneres Gleichgewicht und diverse Kursangebote. Ergonomie Informationen über Ergonomie am Arbeitsplatz und im Alltag. Diabetesprävention Diabetesrisikotest, Präventionsmöglichkeiten, Symptome und Folgeerkrankungen. Sturzprävention Sturzrisikotest, Tipps zur Vorbeugung von Stürzen sowie diverse Kursangebote. Depression früherkennen Selbsttest Depression, Risikofaktoren und Symptome bei Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und im Alter. Unfallprävention von Kleinkindern Der Kurzfilm «Fabians Welt» sensibilisiert Eltern, Gefahren aus Kindersicht zu sehen und entsprechend zu handeln.

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